在了解三七粉的吃法時，少部分客戶會問的一個問題：吃個三七粉還要找一個時間吃？不能隨便什么時候不忙就吃嗎？吃三七粉應該沒有什么時間吃更好的說法吧？

其實注意三七粉吃的時間，在某些時候吃確實會有更好的效果，這個說法是存在的，因為消化吸收效果不一樣，當然見效效果也就不一樣，能注意一下肯定要好一點。

值得注意的吃三七粉的時間就是飯前和飯后，其他時間區(qū)別不大，但是要是能做到飯前吃效果可能會明顯一點。

飯前的時候人體是一種空腹狀態(tài)，不管吃什么下去會第一時間得到消化吸收，這時吃三七粉當然就會一吃下去就首先被胃部進行消化及小腸進行吸收，比起飯后吃有一定的好處。

當然，要注意的是不是每個人都能飯前空腹吃三七粉，雖然它效果比較好，但腸胃不好的人要是飯前吃可能很容易出現(xiàn)不適的情況。畢竟三七粉不是一般的蔬菜水果，它是很硬的三七打的粉，腸胃不好質適合飯后吃。

本來三七粉的科學用量每次就是不算多，一般是建議只吃3克，多了容易影響腸胃健康，在這種情況下多注意吃的時間，找一個更容易消化吸收的時間吃，那當然見效就會快一點，也就是要注意三七粉還是有什么時間吃效果更好的說法的。

最后再提醒一句：要腸胃好的人飯前吃才不容易引起不舒服等問題，盡量根據自己的情況選擇好適合的時間。