作為中藥材的三七，很多人剛接觸的時候都有所顧忌，特別是拿到三七仔細看看會發現它太硬了，所以不少人問吃三七傷胃嗎？多久吃一次比較合適？也有少數人還問三七這么硬怎么吃？

現在的機械技術可以把很硬的三七打成非常細的粉末，也叫做超細粉，所以吃起來不用擔心咬不動的問題。而且還可以把三七粉又壓成片劑，像一般的西藥那樣容易服用。

看到這里，可能有人又覺得這么吃三七不傷胃了，畢竟打得非常細的話應該就沒什么影響，所以多久吃一次比較合適的問題應該不用注意了。

其實三七就算打成了非常細的粉末來吃也還是要注意用量的，因為用量不對還是會傷胃，但也不至于是多久才吃一次這么做。

一般建議三七粉每天吃2次，每次吃3克左右。知道3克是多少的話就會感覺這個量確實不算多。當然，要是覺得自己的腸胃很好，多年來也沒什么不適，那就可以增加量，只是每天總量建議不要超12克，盡量做到能長期吃效果會更好。

三七既然是中藥材，一般都是從根本上解決問題，也可以說是治本的效果。所以見效會慢一些，也就需要長期吃，所以吃法用量不對確實會有傷胃的情況出現。但是了解清楚后，選擇每次比較適合、科學的用量進行服用，這樣基本不會有傷胃的情況，也不用多久才吃一次，這樣效果才能得到保證。