很多人在吃三七粉后發現三七粉的作用與功效確實比較可以，幫助自己改善了想要改善的問題，于是會想到天天吃三七粉行不行？是對身體好還是不好？

確實，三七粉畢竟要歸結為中藥材，而是藥三分毒，很多人就想著三七粉幫助自己的問題解決了，那就停止服用吧，萬一繼續吃還有什么副作用呢。

其實，是藥三分毒是沒錯，有可能天天吃會有副作用也沒錯，不過這么多年來，有太多的人一直堅持吃三七粉，但是很少有人說吃后出現什么副作用。有部分人反饋的是腸胃不適，確實有這種情況，這是怎么造成的呢？

主要還是因為三七沒打粉前是比較硬的，打成粉后吃下去也需要一定消化時間，也就是說一個人每天能消化吸收的三七粉數量是有限的，如果大量的吃，很容易堆積在腸胃里不能及時消化，時間久了肯定是會引起腸胃問題的。

這種問題也是比較好避免的，只要遵循好每天能吃的最大量，不要超過這個量，也就不容易再對身體有什么傷害。建議每天吃的總量不要超過10克，這樣能有效保證身體健康。

既然天天吃三七粉有可能出現的問題得到解決，把三七粉天天吃也就是可以的了。并且，三七粉天天吃對于提高免疫力很有幫助，那些病癥已經得到改善的人繼續每天吃三七粉也是有好處的。

其實，從三七粉作為養生保健品來看，只要注意好用量，天天吃就是可以的。