一天中每個時間段都有人在吃三七粉，問不同的人哪個時間段吃三七粉更容易被消化和吸收，估計得到的答案是五花八門的。對此，商家有沒有更好的吃三七粉的時間段推薦呢？

吃三七粉看似比較自由，想選擇哪個時間段吃都行，但是肯定是有比較好的時間段吃三七粉是更容易被消化和吸收的，那就是在一天中空腹的時間段。

空腹意味著體內腸胃里的食物基本被消化完了，這時候吃東西下去肯定能第一時間得到消化和吸收，當然也是腸胃的動力最強、消化吸收能力最強是時間段。吃三七粉下去肯定也是會得到更好的消化吸收利用效果的。

人一天中接近空腹的時間段比較好的有兩個，一個是早上起床后到吃早餐之間。腸胃經歷了一晚上的消化、修整，在起床后正常人會感覺很餓，吃三七粉后腸胃就能更好的進行消化和吸收了。

另一個時間段是下午吃晚飯前，飲食規律的人越靠近吃晚飯越接近空腹。這時候吃三七粉有著比較好的被消化和被吸收利用的效果。

當然，空腹的時間段吃三七粉更適合腸胃好的人，腸胃不好的人很容易被三七粉刺激腸胃導致拉肚子、腸胃不適等。

另外，即使是腸胃好選擇了在空腹時吃三七粉也還會受到三七粉質量、個人身體吸收能力、吃三七粉的量、吃法正確與否等因素的影響，導致不同的人吃三七粉后見效時間長短不同。

希望大家根據自身身體情況選擇好吃三七粉的時間段，當然，也不要忽視了三七粉質量、個人身體原因等因素對見效時間長短的影響。