吃三七粉之前了解一下什么人能吃、什么人不適合吃是比較明智的做法，其中有很多人會問能吃三七粉的是什么體質，不能吃三七粉的人又是什么體質？

其實，能吃三七粉的人和比較廣，大部人的體質都適合吃三七粉，只是少數不建議吃，具體如下：

不建議吃三七粉的人的體質主要是陰虛體質或濕熱體質，也就是比較容易上火的體質溫熱、火氣旺的人群，這是因為三七粉性溫，如果長期吃或吃得量大了一點就比較容易上火。

除了平時容易上火的人不建議吃三七粉外，其他體質的人吃三七粉幾乎不用擔心上火的問題，可以參考吃面粉，因為面粉也是性溫的食物，要是吃面粉容易上火的話吃三七粉也就容易上火了。

除了容易上火的體質的人不建議吃三七粉外，還有兒童不建議吃三七粉，特指12歲以下的人群。主要是三七粉有提高免疫力的功效，如果年齡小的人群正在完善免疫力就來吃三七粉，容易造成依賴，不吃就容易生病，也就像三七粉破壞了他們的免疫力一樣。這與不建議讓年齡小的人群喝功能飲料道理差不多。那些想讓孩子吃三七粉增高的家長就應該注意這一點了。

還要注意的是感冒期間的人群不適合吃三七粉、對三七粉過敏的人當然不要吃三七粉、女性正常月經期間不建議吃和懷孕時不建議吃，其他人群就都可以吃三七粉，就算沒有疾病也可以吃三七粉來預防血液粘稠，防止血管堵塞、提高免疫力。這也是越來越多的人吃三七粉養生保健的目的。